脂性でなくても増えるニキビ

大人ニキビの原因は乾燥？

大人になってから顔に出来るニキビは、「吹き出物」と一般に言われていますが、思春期のニキビとは明らかに性質が違うものです。

まず、思春期のニキビの原因は、第二次性徴による「ホルモンバランスの乱れ」にあります。それに対して、大人にきびは、「肌の乾燥」によって引き起こされる場合がとても多いのです。ストレスや、ライフスタイルの乱れ、バランスの悪い食生活などによって、肌の新陳代謝のリズムが崩れ、保湿不足となった結果、ニキビが出来てしまうのです。

ニキビの出来る場所

いつも決まった場所に発生するニキビに気づいたことはありませんか？常に同じ場所にニキビが出来る場合は、ホルモンや内臓の影響を受けている可能性もあります。ニキビが出来る場所によって、原因は次のようなことが考えられます。

• 額にできるニキビ・・・・睡眠不足、ストレスの影響、生理前のホルモン変化
• 頬の上部に出来るニキビ・・・・生理前のホルモンバランス、便秘
• 頬の下部に出来るニキビ・・・・血行不良、肝機能や小腸の不調
• あご、くちの周りに出来るニキビ・・・・ビタミン不足、不規則な食生活の影響、胃や消化器系の不調
• こめかみに出来るニキビ・・・ストレス、疲労の影響、シャンプーのすすぎ残しの可能性

大人のニキビの対策

大人のニキビの原因は多岐にわたり、そう単純に解決できる問題ではありませんが、普段のライフスタイルでニキビが出来にくい状態へと改善するだけでも、効果は期待できます。たとえば

• 寝る前にきちんとメイクをおとす
• 寝具をまめに取り換えて清潔を保つ
• バランスの良い朝食を毎朝とる
• 日中はこまめに顔のテカリを抑えて、皮脂を肌に残さない
• 新陳代謝をよくするため、水分補給を定期的に行う

日常生活の改善では治らないニキビは、皮膚科の受診をおすすめします。皮膚科では、抗生剤、ホルモン剤、ビタミン剤、漢方薬などの飲み薬や、抗菌剤硫黄カンフルローション、抗炎症クリームなどの塗り薬が処方されます。これらは一般的に保険適用となります。

また、普段使う化粧品は、オイルフリーのものを使うようにしましょう。ニキビがあり乾燥肌でもある場合は、保湿成分の入っている乳液やクリームで水分を補いましょう。乾燥肌の原因は、使っているソープの成分が合っていない可能性が高いので、成分を見直し、自然派のものに改めることをおすすめします。また、ヘアスタイルは、ニキビができた部分を隠すのではなく、髪が肌に触れないようにして、肌を清潔に保つことが重要です。